Vaknade tidigt och kände direkt att hela kroppen var inställd på flykt, ett stresspåslag jag aldrig tidigare känt när jag precis vaknat på morgonen. Drömde en fruktansvärd mardröm om jobb, som förövrigt aldrig skulle kunna hända men ändå reagerade min kropp. Fick gå upp direkt, tända levande ljus och försöka komma ner i varv med meditation och sedan en god bok. Gick hyfsat men känner fortfarande myrkrypningarna i armarna.
Dagen får bestå av enbart vila, familjen åkte på kalas och lugnet la sig här hemma, kanske precis vad jag behöver även om det somvanligt skär i hjärtat när jag missar umgänge med vänner. Tog en lång dusch och lyxade med inpackning av håret som förövrigt liknade svinto idag. I början av min sjukdom orkade jag inte tvätta håret och kom då på att jag kunde försöka vänja mitt hår att bara bli tvättat var tredje dag därav mitt otroligt smutsiga hår idag, gick in på dag fyra utan hårtvätt så skönt var det.
Ägnade kvällen igår åt att hitta ett ställe att träna yoga på, jag har många krav så det är inte enkelt. Vill att det ska finnas möjlighet att träna på dagtid eftersom jag sjukskriven och är som piggast på dagen, många ställen har sina pass vid 20.00 och det är försent för mig. Det får inte heller vara för dyrt, vilket många yogakurser är. Letat och letat men det lutar åt att jag köper ett tremånaderskort på Gerdahallen för där finns många pass yoga och pilates på dagtid men även på kvällen. De har även zumba som skulle vara roligt att prova igen när jag känner jag orkar. Har bett en vän som tränar på Gerdahallen att hör sig för om deras yogapass. Hade varit skönt att komma igång med någon mer träning än just promenader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar