Här kommer jag skriva om just min väg tillbaka från utmattningssyndrom. Det är mina tankar och mina upplevelser, jag skriver för att komma ihåg och för att bearbeta mina upplevelser. För att kunna använda mina tankar och lärdomar på ett positiv sätt i framtiden. För att kunna bromsa i tid och lägga energi och orken på rätt saker. För att lära mig prioritera och våga säga nej utan dåligt samvete. Jag skriver för min egen skull!
fredag 6 januari 2017
Huvudvärk och att ta en vilodag!
Ligger här i sängen med en fruktansvärd huvudvärk och en halvt låst käke, alltid den högra sidan. Har haft en härlig dag med en lång, lång promenad i den bitande kylan, så vackert. En god och lång lunch efter det, allt tillsammans med bästa J. Inget jobbigt och tungt alls utan bara välgörande och gav energi. Ändå reagerar mig kropp med något helt annat. Alltså blir det en paus från allt i morgon, på sin höjd en promenad men inget socialt umgänge. Familjen får än en gång åka i väg på festligheter själv men det ger mig samtidigt en rejäl chans till återhämtning och vila utan några som helst måsten. Konstigt att kroppen kan reagera så kraftigt när jag inte själv upplever det så. Men som sjukgymnasten sa, det är bra att kroppen reagera!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar