Lördag

Vaknar tidigt på morgonen, känns som jag har en myrstack i hela kroppen. Inser att det inte är lönt att försöka somna om, går upp och kör igång på ett sätt som inte funkar.....att jag inte lär mig. Städer, tvättar, tömmer disk, källsorterar, allt på en och samma gång. Stannar upp och funderar på vad jag håller på med, inser att bästa sätt att bli av med stressen nog inte är att köra igång den ännu mer. Loggar in på Gerdahallens hemsida och ser att de har ett power yoga pass om en stund. Bokar passet men får genast dåligt samvete mot familjen som sover, nu blir det ju ingen lördagsfrukost tillsammans. Försöker lägga min träning på dagarna då resten av familjen är på jobb eller i skolan men idag fanns det inget att välja på. Samtidigt har jag varit hemma i två månader nu och ätit åtskilliga frukostar. luncher och middagar tillsammans med familjen som jag inte gjort om jag inte varit sjukskriven.

Direkt i bilen slappnar kroppen av och jag känner mig alldeles lugn igen. Passet var mycket bra när det gäller musik och övningar men tyvärr tycker jag det är obeskrivligt jobbigt med instruktörer som pratar i sönder ett yoga pass, vilket den här instruktören, som för övrigt var mycket duktig, gjorde. Synd för somsagt passet var bra och jag hade gärna gått på det igen, funderar på om man kan ha öronproppar på.

Resten av dagen blir en lugn hemma dagen då övriga familjen är på kalas, som jag hoppade över, igen, höll jag på att skriva. Men efter denna vecka då jag inte alls känt mig i balans var det ändå ett rätt beslut. Förhoppningsvis kommer familjen snart hem så det blir lördagsmys.

Imorgon står det ying yoga på programmet och den instruktören passar mig bra, lugn, tydligt och tyst med en lång meditation på slutet av passet.